改变已经形成的习惯/瘾头是一件不容易的事。
今天，我利用 Google 搜索了“科学 克服 瘾头”，“科学 改变 习惯”等关键词组合，意外地发现有本书在专门讲解这个话题，书名叫《习惯的力量：我们为何在生活和商业中我行我素 (作者：查尔斯-杜希格)》，英文原书名为“The Power of Habit: Why We Do What We Do in Life and Business (by Charles Duhigg)”
促成良性循环
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改变已经形成的习惯/瘾头是一件不容易的事。
今天，我利用 Google 搜索了“科学 克服 瘾头”，“科学 改变 习惯”等关键词组合，意外地发现有本书在专门讲解这个话题，书名叫《习惯的力量：我们为何在生活和商业中我行我素 (作者：查尔斯-杜希格)》，英文原书名为“The Power of Habit: Why We Do What We Do in Life and Business (by Charles Duhigg)”